Jpro.co.id – Pembuatan kolam renang yang tepat merupakan pekerjaan yang cukup rumit, sehingga di butuhkan tenaga ahli khsusus dan berpengalaman, agar menghindari dari kegagalan fungsi kolam renang. Alasan mendasar mengapa kita perlu membuat kolam renang, yaitu :

1. Olahraga berenang merupakan olahraga yang dapat mengoptimalkan tinggi badan. Saat berenang dalam air seluruh bagian tubuh bergerak aktif, selain itu gaya gravitasi dalam air jauh lebih kecil di darat sehingga tekanan ke bawah terhadap badan lebih kecil saat berenang. Gerakan ini yang akan membantu pertumbuhan tinggi badan.
2. Akan mendapatkan bentuk otot yang keren. Bangga kan kalau kamu punya bentuk otot yang keren? Badan atletis dengan otot – otot kering. Menurut jurnal of Sport Science, hal ini didukung oleh gerakan dalam berenang yang mayoritas mementingkan perenggangan, juga meningkatkan kelenturan tubuh.
3. Stress dan kegelisahan hilang saat kamu berenang. Menurut ASA (American Swimming Associaton) berenang dapat memberikan manfaat kesehatan mental, dengan menjernihkan pikiran, mendinginkan kepala, dan menumbuhkan sikap dan persepsi positif

BACA JUGA : Jasa Pembuatan Kolam Renang

Dengan mengetahui 3 fakta penting mengenai manfaat berenang, kamu bisa lebih meningkatkan lagi rutinitas berenang agar mendapatkan manfaat berolahraga renang seperti di atas. Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang hebat!